Textos e Mensagens
http://lusito.bubok.pt/
- Hoje é O "dia Mundial Da Água"...
Nosso comentário: Ontem foi o Dia Mundial da Poesia, hoje é o Dia Mundial da Água. Estes dias, apesar de se terem tornado banais, por haver um dia para qualquer brejeirice...Todavia, há também que dizê-lo, caso não existissem estes dias tornados...
- Um Tempo Um Olhar
Olhei os olhos dela permissão de estar li a resposta na retina dilatada sorridente e entendi que podia ficar primeiro olhei devagarinho sem magoar depois entrei porque senti que podia entrar entrei devagarinho depois bem profundamente até ver aqueles...
- Nevava
nevava muito na terra da minha infância o branco e o frio o chão escorregadio a água por correr o telhado com gelo pendurado que piada que eu achava que descoberta que aquilo tudo era até na escada de fora vidrada gelada a queda dada sabia bem tudo...
- Confissão
confesso-me que não-ser: não fui-me. admito que bebi demais bebi a própria sede de beber e assim explodiu-me o vinho e quando a sede me confessava imensa me foi negada a água e quando a água se admitia a mim me foi secada a boca confesso-me que me...
- Águas Do Fim*
águas em marcha fúnebre águas de março seco águas alvas brancas águas claras de espuma: de ter gente águas belas? águas plásticas chuvas ácidas gotas trágicas água da vida? água da morte dá medo dá peste e morre a humanidade e a água:...
Textos e Mensagens
Chichi da Madrugada...
Nosso comentário:
Nada melhor do que aproveitar o final de um domingo e princípio de uma nova semana para divulgar uma boa dica.
A mesma foi-me remetida via e-mail e, embora não seja novidade para muitas pessoas, para outras, menos atentas a estas coisas, poderá ser.
Por isso mesmo e também porque estamos fartos de ouvir falar no Brexit (possível saída do Reino Unido do euro); porque estamos fartos de ver imagens de violência e destruição por todo o lado; porque visionamos vezes demais aquele americano com ar estranho de nome Donald Trump e outros que tais; e ainda porque se usa e abusa de tempo de antena televisiva para os "futebóis"... esta dica acaba por parecer-me de maior utilidade para todos e cada um de nós.
Pois aí fica, tal e qual ma enviaram.
Fiquem bem,
António Esperança Pereira
http://lusito.bubok.pt/
Chichi da Madrugada… É importante saber!!!
É IMPORTANTE QUE LEIAM!!!
Ir ao quarto de banho de noite:- pensei que isso era ruim e muito chato, mas pode ser útil....
Essas recomendações não são exatamente de AVÓ ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.
Água e noite ... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incómodo de se levantar durante a noite para ir à casa de banho.
Quando preguntei ao meu cardiologista porque é que as pessoas precisam de fazer chichi de noite,
a resposta foi :
A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando se está de pé. ( As pernas incham ) . Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas, etc.) está ao mesmo nível dos rins e é quando os rins removem a água processada (suja), porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do
corpo.
Muito importante, de acordo com Cardiologistas, o momento certo para beber água (Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo):
Dois copos de água quando se levanta - ajuda a ativar os órgãos internos.
Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão
Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.
Um copo de água antes de dormir, evita ataques cardíacos e derrames.
O que é que acha ?
Agora, vamos todos beber água...
Para problema frequente entre os jovens:
Água, antes de dormir, também ajuda a evitar a cãibra noturna nas pernas (coxas e barrigas das pernas) = os músculos das pernas estão à procura de hidratação, quando acontecem essas cólicas.
É IMPORTANTE QUE LEIAM!!!
Ir ao quarto de banho de noite:- pensei que isso era ruim e muito chato, mas pode ser útil....
Essas recomendações não são exatamente de AVÓ ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.
Água e noite ... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incómodo de se levantar durante a noite para ir à casa de banho.
Quando preguntei ao meu cardiologista porque é que as pessoas precisam de fazer chichi de noite,
a resposta foi :
A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando se está de pé. ( As pernas incham ) . Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas, etc.) está ao mesmo nível dos rins e é quando os rins removem a água processada (suja), porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do
corpo.
Muito importante, de acordo com Cardiologistas, o momento certo para beber água (Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo):
Dois copos de água quando se levanta - ajuda a ativar os órgãos internos.
Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão
Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.
Um copo de água antes de dormir, evita ataques cardíacos e derrames.
O que é que acha ?
Agora, vamos todos beber água...
Para problema frequente entre os jovens:
Água, antes de dormir, também ajuda a evitar a cãibra noturna nas pernas (coxas e barrigas das pernas) = os músculos das pernas estão à procura de hidratação, quando acontecem essas cólicas.
loading...
- Hoje é O "dia Mundial Da Água"...
Nosso comentário: Ontem foi o Dia Mundial da Poesia, hoje é o Dia Mundial da Água. Estes dias, apesar de se terem tornado banais, por haver um dia para qualquer brejeirice...Todavia, há também que dizê-lo, caso não existissem estes dias tornados...
- Um Tempo Um Olhar
Olhei os olhos dela permissão de estar li a resposta na retina dilatada sorridente e entendi que podia ficar primeiro olhei devagarinho sem magoar depois entrei porque senti que podia entrar entrei devagarinho depois bem profundamente até ver aqueles...
- Nevava
nevava muito na terra da minha infância o branco e o frio o chão escorregadio a água por correr o telhado com gelo pendurado que piada que eu achava que descoberta que aquilo tudo era até na escada de fora vidrada gelada a queda dada sabia bem tudo...
- Confissão
confesso-me que não-ser: não fui-me. admito que bebi demais bebi a própria sede de beber e assim explodiu-me o vinho e quando a sede me confessava imensa me foi negada a água e quando a água se admitia a mim me foi secada a boca confesso-me que me...
- Águas Do Fim*
águas em marcha fúnebre águas de março seco águas alvas brancas águas claras de espuma: de ter gente águas belas? águas plásticas chuvas ácidas gotas trágicas água da vida? água da morte dá medo dá peste e morre a humanidade e a água:...